Bruxismus: Zähneknirschen und unsichtbare Zahnspangen

Die meisten Menschen haben schon mal mit den Zähnen geknirscht. Die Gründe dafür sind vielfältig. Häufig ist es Stress oder Angst, aber auch eine Zahnfehlstellung oder zu hohe Füllungen können dazu führen, dass wir mit den Zähnen knirschen. Wer nur gelegentlich knirscht muss sich meistens keine Sorgen machen. Sobald man aber regelmäßiger knirscht kann es zu gesundheitlichen Problemen kommen. In diesem Beitrag haben wir das wichtigste zum Thema Zähne knirschen zusammengefasst und betrachten zudem, was eine unsichtbare Zahnspange gegen Bruxismus tun kann.

Was ist Bruxismus?

Bruxismus ist der medizinische Fachbegriff für Zähne knirschen. Beim Knirschen bewegt man die Zähne in kleinen, sich oft wiederholenden Bewegungen gegeneinander. Das vermehrte knirschen ist sehr ungesund für die Zähne und kann durch den stetigen Druck weitere Probleme im Kiefer oder Nacken auslösen. Zahn-, Kopf-, Ohren-, Nacken und Schulterschmerzen, Tinnitus und Schwindel sind häufige Folgen von starkem Bruxismus.

Dabei kann es sein, dass man die Zähne tagsüber besonders unter Stress oder Angst knirscht. Viele Menschen merken aber auch gar nicht, dass sie mit den Zähnen knirschen. Dies liegt daran, dass der Bruxismus oft unbewusst während des Schlafens auftritt.

Wie kann man feststellen ob man mit den Zähnen knirscht?

Wer tagsüber sehr häufig knirscht kann dies natürlich leicht feststellen indem man einfach ein wenig bewusster darauf achtet. Wenn jemand nur nachts knirscht kann es sein, dass der Bruxismus nicht bemerkt wird. Es gibt jedoch diverse Anzeichen dafür, dass Sie nachts mit den Zähnen knirschen:

• starke Müdigkeit obwohl man genug geschlafen hat/li>
• Zahnschmerzen
• Kiefer und die Kiefer- und Gesichtsmuskulatur schmerzen
• „Schleifspuren“ auf den Zähnen

Demnach ist ein stark ausgeprägter Bruxismus vergleichsweise einfach festzustellen. Es kann sinnvoll sein eine Strichliste zu führen. Dort vermerkt man, wenn man sich beim Knirschen erwischt. So erhält man einen Überblick darüber wie häufig das Knirschen tagsüber tatsächlich auftritt.

Welche Folgen hat das ständige Zähne knirschen?

Zähneknirschen kann von Beschädigungen im Bereich der Zahnhälse (keilförmige Defekte), Schmelzverlust bis im Extremfall zum Verlust von Zähnen führen. Durch die Überbelastung der Muskulatur kann es zu Verspannungen kommen, welche Kopfschmerzen, Ohrenschmerzen oder generelle schmerzhafte Muskelverspannungen auslösen können. Das Zahnfleisch kann durch den stetigen Druck ebenfalls abgebaut werden. Auch schwere Gelenkschäden können durch starken, unbehandelten Bruxismus ausgelöst werden.

Wie kann man Bruxismus behandeln?

Niemand möchte gesundheitliche Probleme durch das Knirschen der Zähne bekommen. Daher sollte man frühzeitig damit anfangen den Bruxismus zu behandeln. Dabei ist der Begriff „behandeln“ nicht ganz korrekt. Es ist nicht möglich das Zähneknirschen selbst zu behandeln. Stattdessen muss man versuchen den Ursachen an den Kragen zu gehen.

Meistens werden Entspannungsübungen und Yoga genutzt, um Bruxismus zu therapieren. Zusätzlich kann es sinnvoll sein eine spezielle Schiene gegen das nächtliche Zähneknirschen zu verwenden. So können verschiedenste Symptome, die möglicherweise bereits zeigen, behandelt werden.

Was kann eine unsichtbare Zahnspange gegen Zähne knirschen tun?

Häufig ist eine Zahnfehlstellung der Grund dafür, dass wir mit dem Zähneknirschen anfangen. Eine unsichtbare Zahnspange kann dabei helfen einem Bruxismus vorzubeugen oder diesen zu behandeln. Wer den Verdacht hat, dass eine Zahnfehstellung zum gelegentlichen Zähneknirschen führt, der sollte unbedingt einen Kieferorthopäden besuchen.

Bei HelloSmile arbeiten wir mit modernen unsichtbaren Zahnspangen, die besonders für Menschen mit Bruxismus angenehm zu tragen sind. Die unsichtbaren Schienen aus Kunststoff schützen zusätzlich die Zähne. Wenn Sie unter Bruxismus leiden möchten wir Sie einladen sich mithilfe unserer Online Beratung einen ersten Eindruck von unseren unsichtbaren Zahnspange zu machen.

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